暑期已过，转眼就迎来新的学期。回首这个暑期，你的孩子是如何度过的呢？是外出游玩，还是假期补习，或者是打游戏、疯玩……，新学期又要开始有规律的学习与生活，你的孩子做好准备了吗？

记者从多所学校了解到，每年的开学阶段，许多孩子都会出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象，教育专家将之称为“开学综合症”。据不完全统计，大约有将近三分之一的学生会在开学一周到两周内患有程度不同的“开学综合症”，并且这一数字还在逐年攀升。

作为家长，该如何做好新学期开学的准备，避免“开学综合症”的出现呢？记者走访了国内领先的1对1个性化教育机构——学大教育，学大个性化研究院贾智会教授指出：从不规律的假期生活到有规律的学校生活，孩子需要一段时间过渡。家长最好在暑期的最后一至两周，指导孩子做好迎接新学期的身心调节，通过提前调节，就能成功克服“开学综合症”。

贾教授特别提醒家长：孩子身心的调节应该是多方面的。首先，要调整好作息。暑假里，孩子睡觉、生活的作息完全被打乱。家长要利用假期的最后一两周，帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息安然有序。

其次，要规划好学习。由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力，注意力才能获得有效的分配。因此，家长应利用暑期的最后这段时间，引导孩子对旧知识进行温习，同时，让孩子适当接触一下新学期的学习内容，尤其是那些即将升学的孩子，更应该提前感知新的学段的学习内容及特点，防止孩子在新的学习环境中产生不适应症状，甚至陷入恶性循环。为了让孩子在暑期得到系统的课外辅导，为数不少的家长给孩子报了各种形式的暑期衔接班、补习班、夏令营。学大教育等个性化课外教育模式，由于1对1辅导针对性强、在这个暑期尤为火爆。

最后，要做好心理调节。家长要带头为孩子营造良好的生活环境，让孩子在家就进入学习状态，使孩子的心尽快“收拢”回来。今年暑期，由学大教育和央视联袂打造的“开心学国学”暑期特别节目，通过有趣的知识竞答，将中华民族五千年文化积淀的精华用最直观、最普及、最大众化的手段加以呈现，很多家长就带着孩子一起收看，使孩子从中学到丰富的国学知识，潜移默化之中，孩子的身心也渐渐收拢到学习上面。